Premier conseil pour vos articulations: perdez du poids!



Les articulations représentent les points du corps où deux os se rejoignent, et peuvent bouger l'un par rapport à l'autre

grâce à une structure de muscles, de tendons et de ligaments. C'est grâce à elles que nous pouvons bouger, nous déplacer etc.

Mais ce sont aussi nos articulations qui supportent notre poids, en particulier pendant la marche. Quand tout va bien, le

cartilage et un liquide appelé liquide synovial amortissent les chocs… mais ce n'est pas suffisant si la charge est trop lourde:

l'usure sera rapide et le mécanisme perdra de son efficacité. Résultat: le cartilage s'abîme, parfois l'inflammation s'installe, et

les douleurs articulaires sont là. Ce qui aidera le plus vosarticulations, c'est avant tout de maintenir un poids raisonnable. En

effet, avec chaque kilo que vous prenez vos articulations sont plussollicitées! Beaucoup de personnes en surpoids qui souffrent

de douleurs articulaires voient leurs douleurs diminuer quand elles perdent des kilos

merci pour les infos.

merci ma soeur charaf pour votre conseil

De rien... et merci pour votre passage

merci charaf pour l'information

merci

Pour moi c'est un sujet trés important et surtout pour mes parents ( Obésité )

interessante information merci