par bella le Mar 20 Sep 2011, 00:22Le rire, c’est excellent pour
le cœur
Rire, simplement entre amis ou devant un
film comique, c’est bon pour le moral. Les résultats d’une étude qui vient
d’être présentée à Paris lors du Congrès de la Société européenne de
cardiologie, montrent que le rire est aussi
excellent pour les artères, ce qui protège notre
système cardiovasculaire.
·
Le rire, un antistress bénéfique pour
le cœur
·
Le rire améliore la circulation
sanguine
·
Le rire, un antistress bénéfique pour le
cœur
Selon des études antérieures, le rire est un très bon antistress. Certains auteurs suggèrent même que la simple anticipation, comme de
visionner bientôt un film humoristique, s’accompagne d’une
libération d’endorphines, hormones qui améliorent l’humeur (Berk et al.).
Parallèlement, cette anticipation a également pour effet de diminuer les
hormones du stress, comme le cortisol
et l’adrénaline. Il a par ailleurs été observé, chez des sujets diabétiques,
que des séances de rire (30 minutes de film comique par jour)
amélioraient de 26% leur taux de bon cholestérol (HDL-cholestérol)
Le rire améliore la circulation sanguine
Dans cette étude récente, des volontaires devaient visionner soit un film humoristique, soit un film stressant.
On constate que l’humour s’accompagne d’une vasodilatation de l’artère brachiale, tandis qu’inversement, le
film stressant provoque un
rétrécissement des artères, se traduisant par
une réduction du débit sanguin et donc une augmentation du risque cardiovasculaire. Entre ces deux situations opposées, la différence de diamètre artériel
atteint 30 à 50%. Autrement dit, les effets du rire (ou inversement du stress) sur nos artères sont très importants. Selon les auteurs, ils sont de l’ordre de ceux que
l’on peut obtenir avec la pratique d’une activité
physique
régulière ou la prise de médicaments anticholestérol de la famille des
statines !
le cœur
Rire, simplement entre amis ou devant un
film comique, c’est bon pour le moral. Les résultats d’une étude qui vient
d’être présentée à Paris lors du Congrès de la Société européenne de
cardiologie, montrent que le rire est aussi
excellent pour les artères, ce qui protège notre
système cardiovasculaire.
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Le rire, un antistress bénéfique pour
le cœur
·
Le rire améliore la circulation
sanguine
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Le rire, un antistress bénéfique pour le
cœur
Selon des études antérieures, le rire est un très bon antistress. Certains auteurs suggèrent même que la simple anticipation, comme de
visionner bientôt un film humoristique, s’accompagne d’une
libération d’endorphines, hormones qui améliorent l’humeur (Berk et al.).
Parallèlement, cette anticipation a également pour effet de diminuer les
hormones du stress, comme le cortisol
et l’adrénaline. Il a par ailleurs été observé, chez des sujets diabétiques,
que des séances de rire (30 minutes de film comique par jour)
amélioraient de 26% leur taux de bon cholestérol (HDL-cholestérol)
Le rire améliore la circulation sanguine
Dans cette étude récente, des volontaires devaient visionner soit un film humoristique, soit un film stressant.
On constate que l’humour s’accompagne d’une vasodilatation de l’artère brachiale, tandis qu’inversement, le
film stressant provoque un
rétrécissement des artères, se traduisant par
une réduction du débit sanguin et donc une augmentation du risque cardiovasculaire. Entre ces deux situations opposées, la différence de diamètre artériel
atteint 30 à 50%. Autrement dit, les effets du rire (ou inversement du stress) sur nos artères sont très importants. Selon les auteurs, ils sont de l’ordre de ceux que
l’on peut obtenir avec la pratique d’une activité
physique
régulière ou la prise de médicaments anticholestérol de la famille des
statines !
